现如今的人们对健康是密切关注的，家里购置台跑步机作为一种健身训练，它已经被广泛使用，知道如何给予它跑步机保养的人不多。跑步机最重要和最容易磨损的部件。如果跑带的维护特别重要，跑步机跑带保养不当(或缺乏保养)不仅会导致跑步机运行不畅也会影响跑带和跑带跑步机整体使用寿命。今天我们来谈谈跑步机跑带保养注意事项。

跑步机使用频率相关。

跑步机如果使用频率较高每周使用7小时以上)，每月润滑一次跑带；如果使用频率稍低(每周使用4次)-7小时)，每2个月润滑一次跑带；如果使用频率很低(每周使用3小时以下)，4小时-5个月润滑一次就好。

跑步机一般使用频率比较高，负载比较大，一般需要根据使用强度每10次-润滑15天。

跑带润滑油的用量

在为跑带添加润滑油时，不是越多越好，而是适量。如果过度填充，可能会使跑带容易滑动和粘附灰尘，但不利于跑带的维护。我们建议每次维护15条跑带-20ml跑步机专用润滑油(甲基硅油)即可。

跑步机加润滑油的跑带

目前有一些 跑步机该品牌具有自动加油功能跑步机加油相对简单。具有自动加油功能跑步机在适当的时候，会提醒用户为跑带加注润滑油，此时可以跑步机油加入到跑步机在储油罐中，点击确定按钮跑步机可自动加油。

跑步机无法自动记录操作里程，也无自动加油功能。但别担心，这些跑步机的大多数后端都有一个加油口，我们只需要在适当的时候跑步机将适量的油注入加油口，整个过程并不比自动加油复杂多少。

跑步机既不能自动加油，也不能有特殊的注油口，这就要求我们尽量提起跑带，然后再加油跑步机将油均匀地注入跑板和跑带之间，然后让它跑步机慢慢运转，站在上面跑几分钟，使其润滑均匀。如果跑带不容易举起，需要卸下跑带的侧护板，放松跑带，然后加注润滑油，或者找个注射器跑步机吸油，然后伸入跑带和跑板之间跑步机均匀推油，然后让油跑步机慢慢跑，站在上面跑几分钟。